たこ,100g中,カリウム/290mg,リン/160mg,ナイアシン/19mg,9mg,ビタミンE/09mg,9mg,タウリン,アミノ酸
たこでダイエットを考える
たこ100g中には、カリウム/290mg、リン/160mg、ナイアシン/1.9mg、ビタミンE/0.9mg、タウリンなどアミノ酸が含まれています。たこには、視力低下、心臓病、高血圧の予防といった効果があります。たこに含まれるたんぱく質は良質で、交感神経を抑制して血圧を下げる効果があります。また、ゆでると、マグネシウム、亜鉛、銅が生成されます。
... 名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/03/16(火) 07:50:36.74 ID:VdeWogkT0 俺だけが重大な事実に気づいてしまった・・・この大きな陰謀をみんなに伝えなければ!!!とか思ってスレ立てちゃったわけ? 35 以下 ...